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Ayurvedisch Kochen

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 Ayurveda, die jahrtausendealte indische Heilkunst, weiß die Balance der Doshas – der Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha – wiederherzustellen und so Körper und Geist zu harmonisieren. Im Bereich „Ernährung“ gelingt das vor allem durch die Verwendung der Gewürze und der sechs Geschmacksrichtungen Süß, Sauer, Salzig, Scharf, Bitter und Herb.

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In diesem Buch stellt Marcus Schmieke, der selbst als Mönch in Indien gelebt hat, mehr als hundert authentische Mantras vor und zeigt, wie man sie praktisch anwenden kann. Das Spektrum der beschriebenen Anwendungsbereiche ist groß.

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